nie dziala

No spoko odpowiedzieliście mi na moje pytania a teraz postaram się ułożyć jakąś dietę. Śniadanie 6:00 100 g płatków owsianych 200 ml mleka ( swojskie) 30 g odżywki białkowej I właśnie z tych rzeczy robie sobie szejka Lub: Jajecznica z 4 jajek 2 kromki chleba i jakieś warzywko Posiłek 2 ( szkoła) I tutaj się zobaczy czy przełamię "wstyd" przed tym [...]

kocialamka to co zakuipiles to nie jest wal bo mam taki sam od tego samego z allegro i dziala perlekt 9kg w 90 tabs.

Witam Może zaczne od ankiety: Ankieta: Wiek: 33 Waga: 85 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa, siła ogólna Staż treningowy na siłowni: 8msc - wcześniej roczna przygoda na studiach Uprawiane inne sporty: okazyjnie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Dieta: masowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: [...]

Można porobić przez pewien czas i to dla odmiany , nie zaszkodzi :) Na każdego działa inaczej, może to akurat na Ciebie dobrze zadziała ale ogólnie to już raczej to drugie lepsze, bo to podstawa tamto to taki troszkę dodatek :) Zmieniony przez - xyz94. w dniu 2012-03-04 01:14:49

[...] na silowni, jednak MJERZEJ dobrze tutaj napisal, najlepiej sprawdzil by Ci sie trening typu FBW lub jakas jego wariacja, zwykly split bedzie dla Ciebie uciazliwy i nie wykorzystasz swojego potencjalu. Polecam trening typu FBW - "BILL STARR 5x5", jest dobry artykul na internecie o tym treningu wraz z gotowym planem w formacie alkusza [...]

[...] na silowni, jednak MJERZEJ dobrze tutaj napisal, najlepiej sprawdzil by Ci sie trening typu FBW lub jakas jego wariacja, zwykly split bedzie dla Ciebie uciazliwy i nie wykorzystasz swojego potencjalu. Polecam trening typu FBW - "BILL STARR 5x5", jest dobry artykul na internecie o tym treningu wraz z gotowym planem w formacie alkusza [...]

ale co Ty do mnie piszesz ? co to wedlug Ciebie jest masa jakosciowa ? bardzo prosze o Twoja definicje ? to, ze miesien rosnie i powieksza swoja mase to chyba jest normalne przy kazdym treningu! tylko, ze przy jednym jest to w stopniu paru procentow a przy drugim parenascie, jesli dla Ciebie pojecie robienie masy jakosciowej to 1kg na miesiac to [...]

Z racji że jeszcze miesiąc temu nie interesowałem się PH teraz postanowiłem swoją wiedzę na ten temat pogłębić. Otóż dzisiaj byłem na siłowni i miałem okazję porozmawiać z kilkoma bardziej zaawansowanymi osobami ;) korzystając z okazji zacząłem temat PH a później konkretniej M-drola, okazało się, że jeden z nich często bywa w US i odziwo jego [...]

Dzisiaj 2h na basenie Trening na brzuch - bardzo lubie ten trening 30 min na rowerku Chyba BCAA dziala bo nie jestem jakos bardzo wyczerpany :) Wzialem dzis tez pierwszy raz Thermo Stim narazie 1 kapsulka rano i 1 przed treningiem, myslalem ze moga byc problemy ze wzgledu na duza zawartosc kofeiny bo mam lekko podwyzszone cisnienie ale czuje sie [...]

Dzialac to dziala dupy nie urywa widocznie jest balkan i balkan Zmieniony przez - nrw w dniu 2012-03-03 21:41:54

jakiś tam dodatek do diety cvfdbkz... kasa była to kupiłem :) nie wiem czy to działa, dużo osób mówi że nie, ale ja to jem i tak.

U mnie tez nie dziala...

Kuriers, tu chodzi o zdrowe podejście (o ile można to tak nazwać, biorąc sterydy %-)). Przy takim stopniu zaawansowania, sam testosteron działa cuda. Dopinasz michę, wrzucasz do pieca na treningu i nie ma bata, żeby nie szło.

Z liną też dobrze działa. Po filmie ciężko cokolwiek powiedzieć,ale widzę że ruszasz całym tułowiem,lekko się garbisz,nie pracujesz plecami. Spróbuj następnym razem poprawić wykonanie: 1.Plecy proste,klatka wypięta,łopatki ściągnięte. 2.Pochyl tułów,złap drążek min. szerzej niż barki (łopatki się rozejdą,,wiadomo).Drążek,ręce,tułów mają stanowić [...]

http://www.sfd.pl/Napinaj_mi%C4%99snie_i_ro%C5%9Bnij_w_si%C5%82e_!-t404242.html http://maciejkrysiak.pl/jakie-efekty-daje-trening-izometryczny/ Ostatnio natchnąłem się na informaje o tego typu treningach i strasznie mnie to zaciekawiło. Powyżej jest podwieszone kilka linków odnośnie tego treningu ale wciąż nie wiem jak wykonywać taki trening (po [...]

no podbije Ci troche testa, wiadomo. Cały najlepszy myk jest, że niby test=test, a jednek ten endogenny jakos lepiej działa tak z praktyki nie tylko mojej wychodzi, a hcg podbije jak wiadomo endo testa :). Nolvy nie duzo, na poczatek 40mg przez pare dni potem kilka po 20 i kilka po 10 (to tak maks) i przestaje brac, zazwyczaj symptomy gino sie nie [...]

[...] o tych z dziennika to te są chyba najnowsze. http://www.sfd.pl/MARIAN_17%2Ftaki_sobie_dziennik_%25__%2F_fot.str.57_nowe_108._-t760169-s151.html Troche pisania by było a nie chce ci zasmiecac testu;-) Ogólnie na CKD dwa razy redukowałem, i ta dieta cyba na mnie dobrze działa, aczkolwiek korci mnie spróbowac na reduckji diety o 180 stopni [...]

[...] Jak widać mam te gazy i znam się na tym.Powiem tak ,89 ml foxa , albo 74 ml walthera to jest to , koniecznie z dyszą stożkową (cone)Nawet bardzo odporne osoby , nie otworzą oczu przez pół godziny ,w tym naćpane , mniej odporne czyli większość będą też przyduszone [...]

czemu niełaczyć ?deca meta test to klasyk w budowaniu masy ale nie na 1 cykl polec mete prze 5-6 tyg po 20mg zobaczysz jak co działa zrobisz miech przewy i dasz propa lub cypio na 11tyg +dece na 10 i będzie si a po mecie 20mg nolvy przed 4 tyg na odblok styka podczas mety brania jakieś osłonki i

berry nie dosc ze nie lubie wypadow, to jeszcze mam teraz dwie wersje do robienia - do tylu i do przodu %-) A warzywa to ja wciagam jak odkurzacz i zastanawiam sie tylko, gdzie to wszystko sie miesci. Wczoraj na kolacje do tych marnych sledzikow zjadlam salatke - pol salaty lodowej, pol pekinskiej, 2 pomidory, 4 ogory kiszone, 2 male marchewki, [...]